Постараюсь описать ошибки и заблуждения туристов, первый раз идущих в поход, а так же дать несколько рекомендаций как их избежать.
1. Вы активны в повседневной жизни, посещаете спортзал или бассейн, совершаете длительные пешие прогулки по ближайшему парку или лесу. Пройти за пару-тройку часов 10-15 км для вас совсем не проблема. И прочитав на сайте, в описании маршрута, что дневные переходы составляют те же 12-17 км., многие считают, что это будет так же легко и просто, как дома. Но, увы, горы вносят свои коррективы и ходить с рюкзаком, набитым вещами, продуктами, палаткой и прочим, оказывается вовсе не так просто. Помните о том, что поход по горам — это череда спусков и подъемов (с тем самым рюкзаком) и все тренировки в тренажерном зале тут могут не дать эффекта, так как работают совершенно другие группы мышц, редко используемые в городской жизни. Для вас может стать новостью, что вы не можете надышаться, хотя вроде и не курите, а дыхания на подъеме катастрофически не хватает. НЕ ПЕРЕОЦЕНИВАЙТЕ СВОИ СИЛЫ. И если вы все же решили погрузиться в этот сказочный мир походной жизни, будьте готовы к тому, что вначале может быть трудно. Но все не так страшно: инструктор по мере необходимости корректирует скорость движения группы и у всех будет время и возможность передохнуть и восстановить дыхание на тропе, ведь наши походы проводятся для получения удовольствия от окружающей природы, а не для установки рекордов. А еще наш организм так устроен, что если деваться некуда, он очень быстро приспосабливается к любым изменившимся условиям. И поверьте, если вас не покинет оптимизм, и все происходящее будет приносить вам радость, то на 2-3 день похода и ноги пойдут быстрее, и дышать станет легче, и рюкзак будет не таким тяжелым.
2. Теперь про этот самый рюкзак. Понятно, что без рюкзака поход невозможен. А вот на сколько этот рюкзак будет объемен и тяжел, зависит только от вас. Не имея опыта жизни в палатке, может показаться, что вам будут необходимы все вещи домашнего обихода. Это касается всего, начиная с зубной пасты, заканчивая утюжком для волос (чего я только не встречал в рюкзаках начинающих туристов….) Лучший принцип при сборе вещей — МИНИМАЛИЗМ. Есть хороший способ подбора вещей: сложите перед собой всё, что намерены взять. Подумайте, без чего бы могли обойтись, учитывая место проведения похода. Лишнее отложите. А теперь повторите эту процедуру с оставшимися вещами ещё 2-3 раза. В конце концов, оставшийся минимум складывайте в рюкзак. Уменьшайте вес своего снаряжения, чем только можно. Не нужен вам целый тюбик зубной пасты, не нужно банное полотенце, 500 гр. шампуня, жидкое мыло и прочее…. Берите всего ровно столько, сколько сможете использовать. С одеждой та же история: нет смысла щеголять в новых нарядах каждый день, достаточно набора удобной одежды по сезону с небольшим запасом на случай дождя. Уделите этому вопросу внимание до похода и во время похода ваши плечи и ноги будут вам бесконечно благодарны.
